Gestion du stress et des priorités pour dirigeants et managers — Montée en compétences | wendallutroi

Les entreprises qui investissent dans la formation prennent de l'avance. Gestion du stress et des priorités pour dirigeants et managers.

Cette formation d'une journée aide dirigeants et managers à distinguer urgence et importance, à limiter les distractions et à préserver leur énergie. Basée sur des méthodologies éprouvées et adaptées au quotidien professionnel, elle propose des exercices pratiques pour réduire le stress tout en maintenant un niveau de performance élevé. L'approche combine analyse des causes du stress, techniques de priorisation immédiate et gestion des sollicitations. Les participants repartent avec un plan d'action personnalisé pour appliquer les bonnes pratiques dès leur retour en entreprise.

Objectifs

Programme

[{"module": "Diagnostic des leviers de stress et analyse des priorités", "content": "Cartographie individuelle des facteurs de stress. Évaluation des critères de priorisation actuels. Identification des écarts entre perception et réalité. Exercice de classement des tâches selon la matrice Eisenhower.", "duration_hours": 2}, {"module": "Outils de priorisation et gestion des sollicitations", "content": "Méthodes de cadrage des missions : limites claires, délégation efficace, suppression des tâches non essentielles. Techniques pour gérer les interruptions : canaux dédiés, temps bloqués, communication assertive. Atelier pratique sur des cas réels apportés par les participants.", "duration_hours": 2.5}, {"module": "Stratégies de réponse au stress et préservation de l'énergie", "content": "Recon

Modalités

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).